¿En qué puede ayudarte la terapia de pareja?

Las relaciones pasan por etapas buenas y etapas difíciles. No siempre sabemos cómo manejar ciertos momentos, y muchas veces intentamos solucionarlo solos sin obtener resultados. Ahí es donde la terapia de pareja puede marcar la diferencia: ofrece un espacio neutral, guiado por un profesional, que ayuda a entender qué está fallando y cómo reconstruir la relación de manera más sana.

Hoy en día cada vez más parejas recurren a la psicología no porque “estén al borde de la ruptura”, sino porque quieren cuidarse y evitar que los problemas crezcan. Buscar ayuda no significa fracasar, sino apostar por la relación de forma responsable.

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Nuestro enfoque de trabajo

En Ana navarro psicología  utilizamos un enfoque práctico y orientado a soluciones. Empezamos con varias sesiones de valoración, en las que escuchamos a cada miembro de la pareja para comprender la situación desde ambas perspectivas.

No solo analizamos lo que está ocurriendo en la relación; también revisamos si existen factores personales —estrés, inseguridades, cargas emocionales, experiencias previas— que estén influyendo en la convivencia.

Con esa información diseñamos un plan de intervención adaptado a la pareja. Durante la terapia trabajamos:

• formas más eficaces de comunicarse,

• estrategias para resolver desacuerdos sin dañar la relación,

• habilidades para expresar necesidades y emociones,

• herramientas para recuperar la conexión y la complicidad.

El objetivo final es que la pareja aprenda a manejar sus dificultades por sí misma y consiga una relación más equilibrada, respetuosa y satisfactoria.

Situaciones que atendemos con frecuencia

• Celos o desconfianza

• Infidelidades

• Crisis de convivencia

• Conflictos sexuales o falta de deseo

• Problemas personales que afectan a la pareja

• Cambios tras la llegada de un bebé

• Integración de hijos de relaciones anteriores

• Problemas con la familia de origen

 Ofrecemos este servicio de terapia de pareja tanto de forma presencial en puerto de Sagunto  como  en su modalidad on-line.